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图解舒压减压一学就会
凤凰含章
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李海涛
5.4万字
养生
内容简介：《图解舒雅解压一学就会》介绍的三个神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作，呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，重塑您的健康与自信
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102章
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在生命中养生，在心灵中舒压
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CHAPTER01 瑜伽与最美好的自己相遇
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