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图解舒压减压一学就会
凤凰含章
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李海涛
5.4万字
养生
内容简介:《图解舒雅解压一学就会》介绍的三个神奇方法:瑜伽,冥想,曼陀罗,通过简单的动作,呼吸的频率以及凝视与涂绘,便可以在短时间内消除内心烦躁,减轻疲劳感,找回身心的自然状态,重塑您的健康与自信
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102章
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在生命中养生,在心灵中舒压
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CHAPTER01 瑜伽与最美好的自己相遇
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