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情绪急救指南:抑郁流感 X 玻璃心 X 幼稚鬼(全4册)
博集新媒
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明安,老杨的猫头鹰,大将军郭,高嘉程
49.3万字
文学
内容简介:本套装共4册,分别为《每天演好一个情绪稳定的成年人》《善哉善哉,就你话多》《世界偏爱自愈自乐的你》《笑着活下去》。
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152章
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每天演好一个情绪稳定的成年人
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精彩热评
5条
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LV15
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值得一读
2月15日
1
i86****182
LV12
这书很好看啊
11天前
0
白衣少女
LV15
好!
3月1日
2
作者其他书籍
每天演好一个情绪稳定的成年人
6.0分
老杨的猫头鹰
老杨的猫头鹰诚恳之作,一本写给当代年轻人的情绪稳绪教科书,通透生活指南。他通过27个有趣犀利的故事,积极探讨了人在长大过程中的关键问题:如何在外界重压下做真实的自己,如何应对亲密关系,如何在生活遭遇挑战时搞定情绪,如何走出内耗,获得稳定的情绪和状态…… 通过本书的呈现,帮助你看清生活的真相,把生活中为数不多的开心划成重点,并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。让你在消沉、沮丧、迷茫时,得到平静、信心,以及坚持下去的力量。真正的成熟就是坚定地做你自己,同时允许别人看法不同;温柔地爱这个世界,但随时准备要与之抗争。祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸,仍然还觉得“人间值得”。愿你付出甘之如饴,愿你所得归于欢喜。
励志
世界很喧嚣,做自己就好
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老杨的猫头鹰
老杨的猫头鹰2023年走心之作,写给当代年轻人的开窍指南。25个有趣又有品的故事,送给“卷又卷不赢,躺又躺不平”的你,给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。这本书里有:对他人看法的坦然,对个人价值的思考,对人际关系的建议,对真实自我的表达,对复杂人性的善意提醒,对恋爱婚姻的扎心剖析,对亲密关系的换位思考,对现实生活的积极探索,以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。 帮你将情绪调成静音模式,将焦虑调成飞行模式,将生活调成简洁模式,将认知调成性能模式;带你走出“活给别人看”和“看别人怎么活”的泥潭;助你挣脱“怀疑自己、讨厌自己、看不起自己”的自卑心理;教你把生活中为数不多的开心划成重点,并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。让你在消沉、沮丧、迷茫时,得到平静、信心,以及坚持下去的力量。
出版
成年人的世界没有容易二字
8.9分
老杨的猫头鹰
愿你及时止损,及时行乐!百万畅销书作家老杨的猫头鹰新作,专治焦虑、拧巴、精神不振等疑难杂症。
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