首页
分类
免费
排行
我的书架
怀孕40周保健护理与产检指南
四川文轩
|
罗立华
10.8万字
孕产
内容简介:孕前准备是优孕的关键,但往往容易被忽略。适当的孕前准备是必须的。点滴的努力,对孩子的未来可能意义巨大。
...
目录
54章
查看目录
免费
版权信息
免费
Part 1 孕前准备
免费
第一节 准备怀孕
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
作者其他书籍
孕期营养详解与同步食谱500例
6.0分
罗立华
胎宝宝是否能健康地生长发育,这与孕期营养有很大的关系,但只关注孕期的营养是不够的。专家建议,夫妻双方应该从孕前就开始注意营养的储备,也就是说注意日常饮食和营养摄取,这样才能使精子和卵子更具有活力,孕育出优质的宝宝。孕前需储备营养有如下3个理由。
出版
坐好月子与新生儿护理600问
6.0分
罗立华
《坐好月子与新生儿护理600问》全面地介绍了坐月子期间产妇和新生儿的护理与保健知识,包括坐月子前须知、新妈妈的生理变化、产后饮食营养、日常生活注意事项、产后恢复与健美和产后常见病防治与用药,以及新生儿生理特点、新生儿科学喂养、新生儿精心护理、新生儿体格与能力训练和新生儿常见病防治等。《坐好月子与新生儿护理600问》通俗易懂,阅读和查询都十分方便,指导性很强,是月子期间的必备读本。
出版
加载更多
同类好书
孕产营养
6.0分
莉莉·尼科尔斯
登顶美国亚马逊女性健康、孕产营养、怀孕健身等图书畅销榜!
孕产
瘦孕(增订升级版)
6.0分
邱锦伶
孙俪、林熙蕾、陶昕然等众多明星推荐!怀孕只重8公斤,产后3周速瘦,无害喜、无水肿的好孕饮食法。
孕产
产后恢复:自然瘦气色好
6.0分
金紫亦
二孩妈妈、“大蜜减脂营”创始人兼营养师金紫亦,携全新的减脂理念升级改版《产后瘦身女王》,隆重推出《产后恢复:自然瘦气色好》:兼顾修复和瘦身,才是赢得美丽人生的关键! 深刻认识分娩给女性从内而外带来的巨变是身体修复的基石。不同生产方式的修复黄金期,把握住就成功了一半。针对子宫复旧不全、伤口愈合不佳、产后失眠抑郁等健康问题,本书新增饮食调养和日常护理方法,让产后不适统统消失。 认知蜕变,重塑美好身体。本书不仅有纠正喂奶、抱宝宝、换尿不湿等日常劳作带来的损伤,还有对妈咪肚、下垂胸、松弛盆底肌、圆肩的专门训练。此次升级改版重新设计了近50个局部瘦身训练方法,从基础到进阶,先放松、减轻疼痛,再增加肌肉耐力、减脂塑形,一步一图照着做,从根源上恢复挺拔体态。 本书中的恢复训练标有恢复目标、恢复指数、何时开始练以及瘦身要领等小标签,让产后妈妈告别剧烈运动和错误姿势,少花力气就能练出大成效。 14天产后调理食谱,肚子不挨饿才能为训练供能,由内而外滋养身体,瘦回产前好气色。 各位妈妈,抓住月子期,自信地迎接爱人热情的拥抱和众人艳羡的目光吧!
孕产
加入书架
免费试读
全本购买
×