内容简介：包括：《零压人生》《如何成为一个抗压的人：宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程》《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》等三本书，教你如何缓解压力。
很多道理用高超的技巧进行阐述，非常适合我看。但是案例故事有点少。
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