内容简介:本书通过诸多案例和故事,从生理、心理及中国传统文化等方面,阐述了中国人的情绪特点、各种情绪产生、发展的原因,以及如何应对负面情趣,获得正面情绪,重点关注了焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等问题。
我相信他的能力,所以我不需要焦虑。我的评价就是,那太正常了,完全不必为这个担心,另外,我也要防止这个对我造成的莫名的伤害(指来自其他人的)。我自己的话,完全不会拿这个来束缚我,没必要,我开心就好。自己舒服和开心才是最重要的,不伤天害理,多积德行善,不造业!既然我觉得别人会因为这个伤害我,那我就不能对别人敞开我的心扉,把我的伤疤给别人看。谁也不会知道。
情绪体验,表达强度
我充分感受到平和愉快的心情带给我的好处,身体和心理上的舒泰感,所以,失恋没什么大不了,及时止损。保持快乐。命里该有这一劫,接受就好。许多痛苦,是因为不接受造成的。
我相信他的能力,所以我不需要焦虑。我的评价就是,那太正常了,完全不必为这个担心,另外,我也要防止这个对我造成的莫名的伤害(指来自其他人的)。我自己的话,完全不会拿这个来束缚我,没必要,我开心就好。自己舒服和开心才是最重要的,不伤天害理,多积德行善,不造业!既然我觉得别人会因为这个伤害我,那我就不能对别人敞开我的心扉,把我的伤疤给别人看。谁也不会知道。
情绪体验,表达强度
我充分感受到平和愉快的心情带给我的好处,身体和心理上的舒泰感,所以,失恋没什么大不了,及时止损。保持快乐。命里该有这一劫,接受就好。许多痛苦,是因为不接受造成的。