记录式减肥:戒掉发胖的习惯+30天减肥笔记(全二册)
记录式减肥:戒掉发胖的习惯+30天减肥笔记(全二册)
7.7 | 46人评分
水木双清 | 本岛彩帆里
3.2万字
健身

内容简介:《记录式减肥:30天减肥笔记》是一本减肥手账。只需记录下自己每天吃了什么,做了什么运动,保养了哪些身体部位,让你清楚发现自己的“发胖习惯”,并改掉这些习惯。持之以恒,就能瘦!更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥,超级实用!希望购买本书的你,能够通过改变发胖习惯,让身心都焕然一新,爱上更健康的自己。

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免费版权信息 免费前言 我的减肥故事 免费CHAPTER 1 12种不利于减肥的饮食习惯
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