戒了吧!完美主义
戒了吧!完美主义
大吕文化 | 张笑恒
12.9万字
励志

内容简介:还记不记得你上一次对自己满意是什么时候?不知从何时起,越来越多的人加入了完美主义者的行列,高喊着“宁缺毋滥”“没有*好只有更好”之类的口号,既苛责自己又苛求他人,似乎这个世界上没有什么能让他们满意。殊不知“金无赤足,人无完人”,瑕疵本身就是一种美。本书结合实际案例条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因,并且有针对性地提出了有效的克服方法,帮助深受完美主义之害的你拒绝完美的诱惑、走出苛责的怪圈、摆脱瑕疵带来的挫败感,回归简单轻松的生活。

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免费版权信息 免费前 言 免费Part 1 CHAPTER 1“完美主义”是心理的“毒药”
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