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女人30不宫寒:气色好,形体美
化学工业
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杨力
9.4万字
医学
内容简介:每天5分钟,方法简单,助力中年女性远离妇科病。
...
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49章
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序言 宫寒是女人的一大祸害
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PART1 女人30,最容易被宫寒盯上
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精彩热评
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柳伊悦读
LV13
VIP
记下自己养生要注意的,剩下草草收尾。还得整理一下头绪。
4月6日
1
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养好肺:补正气,抗病毒
6.0分
杨力
《养好肺:补正气,抗病毒》是中国中医科学院杨力教授的新作。在书中,杨教授针对当下新冠病毒肺炎的发生,结合自己用中医的方法远程会诊新冠肺炎患者的经验,告诉人们如何养好肺,通过增强免疫力的方式来抵抗病毒。 本书分为11章,详细教读者如何养好肺。第1章,肺强,免疫力就强,病毒绕道走;第2章,肺为娇脏,不伤肺,生病少、抗衰老;第3章,肺主呼吸,肺养好,呼吸畅,不感冒,咳喘少;第4章,肺主皮毛,肺养好,气色好、皮肤好;第5章,肺喜湿暖畏燥寒。秋冬护肺,来年打虎;第6章,忧愁伤肺人易老,好心情提高免疫力;第7章,养肺驻颜吃法,吃出好肺好心情;第8章,运动功法健身操,养肺有妙招;第9章,人体自带养肺抗毒妙药,不花一分钱,让肺变年轻;第10章,为家庭成员量身定制养肺“套餐”;第11章,除肺病保平安:常见肺病对症调理。书的最后还有杨力直播间,解答新冠病毒感染转阴后,肺受伤如何调养的相关知识。一书在手,养肺方案全在手。
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养好血管:不瘀堵,得长寿(精华升级版)
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《养好血管:不瘀堵,得长寿(精华升级版)》从“正反”两条线告诉读者如何养出健康的、不生病的血管。“正线”告诉读者健康的血管是什么样的,如何在日常保健中养护血管健康,如血管要健康,饮食中要摄取保护血管的营养素。“反线”告诉读者生病的血管会让身体出现哪些衰老症状甚至疾病,如身体亚健康是你的血管不干净导致的,血管变脆易导致脑出血、心肌梗死、血脂异常等。全书内容实用,图文并茂,语言平实、易懂,告诉读者血管与健康的关系,教会读者养血管、得长寿的方法,适合关注健康的人阅读。
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健康素食,看这本就够了
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杨力
吃素一定比吃肉更健康吗?吃素会不会让人没力气?吃素会不会造成营养不良?吃素是不是饿得快?….可见吃素并不是不吃肉那么简单,事实上吃素需要"智慧”,如果盲目吃素,极易导致营养不良,引发各种问题,反而危害身心健康。本书从营养学的观点出发,解决素食者的各种困惑,教会大家如何吃素才养生。健康素食不在于不吃什么,而在于知道该吃什么、怎样吃,客观地分析素食的利整,以倡导科学的素食观。中医学家杨力老师打造私家营养素食,为不同人群、不同疾病患者提供最恰当的素食对策。
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黄帝内经体质养生法
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无论女人还是男人,疾病都是我们生活幸福、颐养天年的最大障碍。中医“治未病”就是指在疾病出现苗头之前,就从根源上防止它的产生。这个“根源”就是我们常说的体质。黄帝内经是我国现存成书中最早的一部医学典籍,是中医体质理论的源头。本书作者杨力教授潜心研究黄帝内经27年,写成本书。
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易经哲学大智慧
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养好肺 年轻20岁
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杨力
中医认为,肺主呼吸、主气色。肺养好的人,不仅呼吸顺畅,而且不衰老。《养好肺 年轻20岁》特邀国内首席中医养生专家杨力教授,倾囊相传数十年养肺经验。主要内容包括:“肺好,气色就好”,传授独特的养肺驻颜方法,使您面色红润、肌肤靓丽、唤起年轻态;“肺养好,咳喘少”,告诉实用的润肺防咳妙招,使您不被感冒、咳嗽盯上,呼吸顺畅,精神奋发;“肺强大,不怕霾”,教您养出一个强大的肺,提高免疫力,不被雾霾侵扰;“50种特效养肺驻颜食材”,从食补、食疗角度,献上美味营养的食谱,让您吃出强健有活力的肺;“男人、女人最应该怎么养肺”——分别针对男女不同的身体特征,给出详细的养肺方案,让男人青春潇洒,女人貌美如花。全书通俗、实用、易懂,用家常话道出人与肺脏和谐相处的大智慧,从而提高您的颜值,呵护您和家人的健康。
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商业合规的微观理论研究
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本文围绕商业合规的微观理论基础、行业合规重点、体系化治理体系等进行了探索研究。
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食物疗法是中医学重要组成部分,历史悠久,临床运用广泛。唐代孟诜有《食疗本草》传世,《新食疗本草》古为今用,奉献上百种常用、常见药食两用食物。特别介绍了增强免疫力,调节胃肠功能,清咽润喉、保肝解毒、抗种瘤等药食。内容包括各种食疗本草的营养成分、食疗药效、常用验方偏方,使读者通过合理饮食自我养生、延年益寿、防病治病。本书配有四色精美药食图谱,由养生专家倾力推出,兼具权威性、观赏性和实用性。
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大城市治理的主要风险及其法律应对
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中国大城市治理中存在的风险,既包括经济意义上的,如在高速发展过程中出现的股市、债市、楼市的经济泡沫及其治理;还包括健康照看意义上的,如食品、医药等方面提出的监管需求和安全措施;等等。行政性操作虽然有助于纾解社会紧张,但并未从根本上解决问题;通过法治实现公平正义的确是治本之策,但是面对风险社会的现实问题和迫切需要,法治又不得不有所变通。本书旨在充分获取当代中国风险社会运作的全息图像,从而理解在断裂与接续、守成和待变之间的法治建构,特别是推进大城市的风险防范和依法治理。
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"病从寒中来”,本书分别介绍了寒湿对健康的影响,尤其是对体虚人群的影响。书中不仅介绍了寒湿产生的原因,寒、湿既可外感,又可内生;又介绍了寒湿的防治办法,给出了多种对症解决办法。对于体虚人群来说,平时就不仅要注意防寒防湿,更需要分辨自己体内的寒湿情况,因此按寒湿在体内不同的所在,介绍了分别容易产生哪些症状与病症,又都该怎样去防治。
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国际商事法务评论(2017年第一辑第2卷)
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刘健
本书内容源自微信公众号"健哥说健康"这档原创音频科普互动栏目,本书共分为十个章节,主要涵盖心血管系统疾病,如高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等,从疾病的发生、预防、治疗、康复等方面进行论述,包括认识心血管系统、认识心脏疾病、心脏疾病急救、危险因素及处理、冠心病预防及治疗、冠心病患者生活注意、医学小常识和医学小故事等方面。
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呼吸系统疾病标准数据集 Ⅱ
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本书主编团队之前在我社出版《慢性阻塞性肺疾病标准数据集》(慢阻肺在慢性肺疾病中很是重要、占比大,故单独一册),销售4000册,本书为同系列书第二本,不包含慢阻肺,故名列为Ⅱ。参照临床数据交换标准协会CDISC标准、《中国公共卫生信息分类与基本数据集标准》、《中国卫生信息数据元值域代码》、《电子病历基本数据集》、《卫生信息数据元标准化规则》等国内外信息标准,结合相关呼吸系统疾病指南、术语规范及专家共识制定。 介绍了呼吸系统疾病大数据平台建设所需的数据集,分为三个不同等级,包括核心、补充、探索数据元三个部分,共收录了946个数据元,其中规定了数据元的中文名称、英文名称、定义、变量类型、值域、单位,数据等级、来源和版本号等。其中,核心数据元是建立呼吸系统疾病大数据必须包含的内容,如涉及人口学信息、疾病症状及临床体征、危险因素、临床诊断金标准的肺功能检查、临床指南推荐的主要信息以及相应治疗措施和病情变化趋势等。补充数据元重要性仅次于核心数据元,是对核心数据的重要补充,包括重要的共患病、辅助诊断的检查检验、评估或质控需要增加的数据或各种量表,如生活质量评分等。
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图解食管胃静脉曲张出血诊治
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