内容简介：《纽约时报》现象级畅销书，总销量突破千万册，风行美国60年的情绪自控力课程！ 美国骨灰级心理咨询师，“情绪健康”引领者约翰·辛德勒博士广为流传之作！作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。
感谢译者的辛苦带来这本让我个人连读2遍的好书!!!原来不良情绪是诱发疾病的一半原因，良好的情绪也是真的可以不药而愈。书中关于成熟的定义，家庭对于家人的各种影响，正确xing教育在结婚前完成，明白两xing差异是成功婚姻的基础，这些都是发人深省。
情绪也是一种能量，可能会带来各种各样的疾病，我们要做的不是没有情绪，而是以乐观开朗的心态面对不良情绪，不要影响自己的身体和生活！
受益匪浅，培养良好性格对身心健康有极大影响，性健康对夫妻关系温馨家庭紧密相连。本书可以当做人生教科书，还会再读一遍。
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情绪也是一种能量，可能会带来各种各样的疾病，我们要做的不是没有情绪，而是以乐观开朗的心态面对不良情绪，不要影响自己的身体和生活！
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