- 抗压力：逆境重生法则
- 7.7 | 36人评分
- 后浪出版 | 久世浩司
- 8.4万字
- 修养
内容简介：你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理――“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。
作者并不是专业的心理学家，而是一位商界精英，在经历许多职场变迁后，开始关注“抗压力”这个主题，开始从事相关的培训，并结合心理学、管理学的一些原理和故事，最终写成了这本书。所以这本书并不深奥难懂，当然理论根基的完整性也略有薄弱，但呈现了一些比较具体的小方法和小技巧，对于抗压这个主题有兴趣的人，可以从中选择适合自己的方法。
结合生活实际，运用易行的方法，让我们内心受伤者，有信心走出困境。意识到一些消极情绪反复出现，成了恶性循环和思维定势。需要需要我们怀有感恩的心❤️，想自己拥有的，而不是去抱怨所失去和丧失的。感谢那些帮助过我们的人！重振起来！