首页
分类
免费
排行
我的书架
拒绝肩颈痛:办公室五分钟运动法
子昂传媒
|
古嵩
15.6万字
养生
内容简介:许多医生指出,许多白领阶层的生活方式存在着健康隐患,尤其是一些看似健身的生活习惯反而有害身体健康。
...
目录
190章
查看目录
免费
版权信息
免费
第一章 身体健康与生活方式有关
免费
1. 常见白领生活方式存在哪些隐患
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
精彩热评
2条
更多
冘三水
LV10
很多实用
7月31日
0
ぼ独处ゞ享受ゞ↘o寂寞
LV12
不好
3月25日
1
同类好书
家政服务及照护者健康锦囊
6.0分
杨青敏
“小锦囊,大健康”,现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面。本丛书用通俗易懂的文字,生动有趣的图片将健康知识传递给每个人,维护健康有四大基石——平衡饮食、适量运动、戒烟限酒和心理健康。
上班族保健
上班族拉伸手册
6.0分
杨克新
《上班族拉伸手册》主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状,收纳了实际且简单实用的拉伸内容,介绍了一整天的拉伸计划,包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单拉伸动作介绍和图示。让你充分利用零碎时间和空间,巧用墙壁、椅子等道具,随时随地运动起来。不管你是“无法维持运动习惯”的人还是“虽然想运动,却一直挪不出时间来”的人,只要你在乎自己的健康,就可以现在开始学做拉伸,进而培养自己的运动习惯,保持青春活力。
上班族保健
千金方家庭使用手册
6.0分
于雅婷,刘红
本书以唐代“药王”孙思邈的大作《备急千金要方》为蓝本改编而成。编写过程中,我们尽量地保留了原著的风貌,但内容较以前更为精炼,分别对各科疾病的医治方法,以及孙思邈所倡导的养生原则等进行了介绍。根据读者阅读特点,我们将纯文字的原著,翻版为图解版本的“千金方”,采取一页文字,辅以一页图画进行讲解,让喜爱研究我国中医的人们以及关注养生的人,都能轻松读懂这部国学巨著。
家庭保健
加入书架
免费试读
全本购买
×
很多实用
不好