若水集:FBI微情绪心理学
若水集:FBI微情绪心理学
金石海纳 | 金圣荣
9.7万字
心理

内容简介:本书用大量篇幅告诉人们如何消灭和疏导内心的不良情绪,从而战胜各种心理问题,使自己变得积极向上,乐观、豁达。一个乐观豁达的人,才能以平和的心态面对人生中遇到的各种问题和挫折,并对其进行理性地分析,找到正确解决问题的办法,而不是被动或者冲动行事。任何人都会碰到这样那样的问题,如何面对、如何解决,就取决于心态,因为有什么的心态,就会产生什么样的情绪,继而从实施行为,引发后果。因此,FBI犯罪心理学专家指出,人们应该关注自我情绪,学会情绪管理,一方面要控制负面情绪的增长,一方面还要正确客观地评价自己和他人,抑制欲望的无限膨胀。只有这样才能理性地思考问题,在任何时候都不会迷失自我,丧失良知,做出危害他人和社会的行为。

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免费版权信息 免费前言 免费第一章 情绪控制:FBI告诉你怎样控制不良情绪
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