内容简介：指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口给我们带来情感和精神上的创伤，甚至比肉体上的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。《非暴力沟通》能够帮助人们解决这些问题。疗愈内心深处的隐秘伤痛；跨越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验——这些都是《非暴力沟通》的目标。
表达感激的原因，主要有三个方面的考虑：（1）对方做哪些事情改善了我们的生活？（2）我们哪方面的需求得到了满足？（3）我们的心情是怎样的？
不带自我评价的客观观察，接纳自己的真实感受，了解自己内心明确的需求，勇于提出不违背他人需求的请求，做一个能够放下自身见解的倾听者，明白他人的处境，体会他人的感受，了解他人的需求，一切行为遵从于自己内心的最高级需求！
第一次读的时候没有找到感觉，直到最近身体出现了一些问题回头看这本书，确实有了一些启发，尤其是在婚姻，亲子沟通上，学会观察和评论的区别，不习惯性的在心里指责别人或自己，而是去探寻内心没有得到满足的感受和需要，也许才是真正的解药。
表达感激的原因，主要有三个方面的考虑：（1）对方做哪些事情改善了我们的生活？（2）我们哪方面的需求得到了满足？（3）我们的心情是怎样的？
不带自我评价的客观观察，接纳自己的真实感受，了解自己内心明确的需求，勇于提出不违背他人需求的请求，做一个能够放下自身见解的倾听者，明白他人的处境，体会他人的感受，了解他人的需求，一切行为遵从于自己内心的最高级需求！
第一次读的时候没有找到感觉，直到最近身体出现了一些问题回头看这本书，确实有了一些启发，尤其是在婚姻，亲子沟通上，学会观察和评论的区别，不习惯性的在心里指责别人或自己，而是去探寻内心没有得到满足的感受和需要，也许才是真正的解药。