营养瘦孕:怀孕就要这样吃(准妈妈的怀孕指南)
营养瘦孕:怀孕就要这样吃(准妈妈的怀孕指南)
日知图书 | 李宁
9.2万字
孕产

内容简介:将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合,按从备孕到产后的时间划分,每个时间段都有对该时间段的营养需求的阐述,包括营养需求、每个月的营养摄入原则、推荐菜谱,真正让准妈妈们吃得明明白白,为胎宝宝提供均衡的营养。并且帮助准妈妈合理地补充营养,养胎养身不长肉,真正让孕妈妈在怀孕这个特别的时期里吃出健康,吃出美味。此外,还提供了应对产后不适的饮食疗法,帮助孕妈妈应对产后不适,轻松恢复苗条身材。

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免费版权信息 免费前言 免费第一部分 迎接新生命, 准爸妈准备好了吗?
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