- 如何学习
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- 湛庐文化 | 本尼迪克特·凯里
- 16.8万字
- 社科
内容简介：揭秘大脑学习原理，探寻记忆存储真相，10种颠覆常识的学习方法，让你在同样的时间，学得更快，记得更牢！给你一套很爽的高效学习法，不论你是需要记住化学公式、决心学一门外语，还是要为下一场考试备战，亦或是掌握一门乐器甚至练好投篮技术，也不论你是十几岁的学生还是早已身陷职场，这本书都能让你如获至宝，成就你的终身学习力。本书作者本尼迪克特·凯里是享有殊荣的《纽约时报》科学专题记者，在《如何学习》一书中，他汇集了从神经科学和认知心理学数十年科研成果中筛选出的精品，让你看到大脑汲取知识的真正途径，让你了解这台奇妙学习机器的运作原理，以及学习科学领域最前沿的科学学习方法，从大脑的学习机制讲起，一路探寻记忆的真相、环境的影响、灵感和顿悟的产生以及潜意识的奥秘，提炼出10种颠覆常识的学习方法，告诉你何时学、在哪学、怎么学，才能有效、轻松、不费力。
收获心得体会：①学习一段时间要中断休息一会②学习的内容要交替进行，防止大脑对某一内容倦怠③不要试图一次就完全掌握，要多分几步来实现，实质其实是不断重复，反复记忆，次数多了频率高了想不记得都难④任何跟记忆有关的学习内容都适合睡前回忆所学所悟，然后早早起床，天亮前再复习一遍⑤如果没有达到真正黔驴技穷的地步就去休息，则得不到任何好处⑥练习练习再练习，以练习获取真实反馈，消除已经“熟练”的错觉⑦多花时间回忆某个信息点，这个费力的过程就是加深记忆的过程⑧回忆，练习，考试等"记忆提取练习"都是破坏“熟练度假象”的利器，这种"我熟练了"的错觉会让你误以为你已经掌握了。 关键词：交替，刻意，重复，回忆，复习，拉伸区，力竭，高效休息，记忆提取练习，破坏熟练度假象
不错的关于学习方法的书，不少内容可以称为对传统认知的颠覆！其实，最终的重点还是应用，在实践中逐渐探索和感受，形成适合自己的学习体系！