内容简介:这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系:容易负面思考的人可能是因为心脏无力;长期忧郁会造成肠胃问题;看不开、钻牛角尖是因为肺虚;容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整,就能够为自己带来正能量。这本书由案例和对应的解决方案构成,教你如何吃对东西,让身体健康,让心灵变强,为自己的人生找到出口。本书可以帮你改善以下精神状态:压力大,心烦意乱,总担心会发生不好的事,总是被打击,无精打采,很努力去做事,却得不到别人的肯定………
真的有这么神奇吗?不用控制饭量吗?
里面的案例感觉像是情感案例,感觉重点有点偏颇,且建议不要吃什么,吃什么都大同小异,而且不确定有什么科学依据。倒是最后的后记有一定的启发作用。
按照《心灵择食》上的饮食方法试了一段时间,长期腹泻的问题解决了,每天都嗯温姜汤,白水煮肉片,蔬菜,沾姜汁酱油,很好吃,身体也舒服多了,很轻松
真的有这么神奇吗?不用控制饭量吗?
里面的案例感觉像是情感案例,感觉重点有点偏颇,且建议不要吃什么,吃什么都大同小异,而且不确定有什么科学依据。倒是最后的后记有一定的启发作用。
按照《心灵择食》上的饮食方法试了一段时间,长期腹泻的问题解决了,每天都嗯温姜汤,白水煮肉片,蔬菜,沾姜汁酱油,很好吃,身体也舒服多了,很轻松