自控力:和压力做朋友:斯坦福大学最实用的心理 学课程
自控力:和压力做朋友:斯坦福大学最实用的心理 学课程
8.2 | 174人评分
磨铁数盟出版 | 凯利·麦格尼格尔
13.1万字
心理

内容简介:凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“自控力科学”和“在压力下好好生活”,都是斯坦福大学继续教育学院里超受欢迎的课程。本书以“在压力下好好生活”课程为基础,目的是转化人们的思考方式,与压力共舞,重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。

...

目录 17章查看目录

免费版权信息 免费推荐语 免费知乎大V、心理咨询师 动机在杭州 推荐序
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

精彩热评 28条更多

作者其他书籍

同类好书

加入书架
免费试读
全本购买
×