内容简介：本书通俗地介绍了各种维生素缺乏的症状及其应对策略，希望每一位读者都能拥有属于自己的维生素养生处方，科学地摄入维生素，滋养好自己的身体，增加生活乐趣，提高生活质量。维护人体健康的最强元素每种维生素都是各司其职地保护着我们的机体
一本好书
对维生素有基本了解
看前面三分之一就行了，后面没有什么看的必要，我只是现在我的立场上觉得，我一大一学生哈，总的来说书还是写的不错的。
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