内容简介：本书以“黄帝内经”为理论基础，从中医养生有效实用角度入手，全面而具体地贡献出300多种细致有效的养生康复法！一招一式，一摸一踢之中，让疾病远离，让健康从千里之外回归！本书通俗易懂，穴位插图详细贴心，即使是一个小学毕业的人也能轻松使用本书，是一本人人都能看懂的养生枕边书。