内容简介：随着我国人民生活水平的提高，人们在尽享现代文明成果的同时，一些因不良生活习惯而导致的疾病也正在悄悄地侵袭着人们的身体，日益危害着人们的健康与生命，如高血压、冠心病、高血脂、脑血管病、糖尿病、肝炎……
本人三十多岁就有了冠心病，一直以来不是很重视。看了本书后，理解了很多知识，从生活的衣食住行的合理安排，到心理健康的方方面面，受到很多有意义的教育。
很详细，看的懂，有用。
书中有很多常识性东西，值得我们借鉴，从日常生活做起，做到健康养生
本人三十多岁就有了冠心病，一直以来不是很重视。看了本书后，理解了很多知识，从生活的衣食住行的合理安排，到心理健康的方方面面，受到很多有意义的教育。
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