内容简介：本书为永葆青春女孩的美丽、滋养心灵、呵护身体、开发智慧，从美容、饮食、保健、运动、瑜伽、排毒、维生素、护理、心灵素养、交际、智慧等方面进行深入探讨，提出科学可行的解决办法。