内容简介：本书以改变为主线，用简洁平凡的语言和心灵小故事告诉我们，要与当下世界和睦共处，就要掌握三大心理能力：一是平衡内心的能力；二是强大内心的能力；三是拓展内心的能力。书中一些唯美而温暖的心灵感悟，让你在百忙之中静下心来审视自己、沉淀自己、提升自己，帮助你重新找回自信，发现生活的美好。