内容简介：本书是一本帮助都市人提高自身修养的心灵手册。我们无须逃离生活，不必追求超越生死的境界，也不必强求参透万事万物的本领，只要懂得如何调整自己，如何陶冶性情。顺境也许会变成逆境，失落转眼也许就成为欢乐，而拥有一颗平静的心，往往能在苦难的时候为自己的得到而欣喜，在狂欢的时候为自己的不足而省悟，从心灵深处参透人生的风风雨雨，看淡生活的是是非非，体会生活的真味，享受真正幸福的人生。