挽救睡眠:知道这些就够了
挽救睡眠:知道这些就够了
浙江传媒 | 戴尔·沃勒
4833字
养生

内容简介:你失眠吗?你害怕失眠吗?你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗?你想避免失眠吗?本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法,可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书,你会发现有那么多不经意的细节,竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说,只需要一点点改变,就能看见很大的不同。来吧,现在就下载这本书,好好看看,然后好好地睡一觉。

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免费版权信息 免费引言 免费第一章 什么是失眠?
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