- 超级自控力：有效管理自己的情绪和人生
- 8.9 | 56人评分
- 纺织出版社 | 张姣飞
- 13.1万字
- 修养
内容简介：《超级自控力：有效管理自己的情绪和人生》自控力是一种心灵的力量，也经常被认为是一种美德。一个人只有学会控制自己的情绪、欲望，才能凝聚正能量做内心强大的自己。本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力，并结合生活实践，提供了具体有效的训练方法和提高途径，旨在帮助读者创造更好的交往、工作和生活环境，让自己更快地获得成功，收获幸福人生。
很nice的一本书，读完之后信心大增，而且也会反思自己的行为，最主要的是其中的故事都很贴切，安利它⊙▽⊙
确实是好书，因为很多作者的观点都很符合我的处境，从心理和身体，从工作到生活可以说是各方面都把我的一些需要改变的不足之处都指了出来并提出实用的方法，比如我在两性关系上的处理就很生硬，通过坐作者的描述，我发现了自己在跟人交往时总是很强势，且总认为自己是对的，从没考虑过别人的感受，虽然目前这些缺点别人还能接受，但时间长了肯定会被嫌弃，我觉得自己挺自私的都没照顾到别人的感受，所以从现在开始我就要慢慢去把这些缺点改过来，做个棱角不要那么锋利的人！此书还会再读一遍！
适时自我检测，进一步清晰认识自我，有刮于更好工作。