内容简介：基础技术全面覆盖：详细介绍如何稳定应用步法、传接球、运球、投篮、内线得分、篮板球、快攻等个人技术和团队攻防技术，并根据当前比赛潮流，融入挡拆和防守挡拆的知识。分步骤高清图解：361幅真人演示彩色图片分步骤详解个人、团体技术，帮助使用者学习和纠正基础技术动作，并将这些动作灵活应用于团队中。科学系统训练计划：为不同技术动作和不同应用场景设计的针对性练习，帮助使用者循序渐进地夯实技术基础，并通过综合评定的方式检验学习成果。