内容简介：如何治疗亚健康，要具体问题具体对待，但根本的解决办法还是“因天之序”，按照人体的规律生活，早睡早起，养足精、血、气、神，如此不但亚健康可以避免，就连疾病也会绕道而行。中医的妙处就在于省钱省力，简便有效，大家只要按照本书说的一招三式去做，亲手掌握了“食疗+经络”的自我保养大法，就可以做到百病不生，或者即使生病了，绝大部分自己都可以解决。我们每个人都有老天的恩赐，您自己就是最好的华佗。