内容简介：本书是王琦教授对九种体质的一个解读，提出了体质养生的新概念。讲述各种体质在运动、饮食和精神等方面的养生方法，内容浅显易懂，可操作性强，适合百姓阅读。
讲养生，却不知道自己是什么体质，这使得养生的效果大打折扣。所以，要想身体好，首先要了解自己的身体，知道自己的体质类型。
非常详细地介绍每一种体质的特点，通俗易懂，值得一读，受益匪浅。
不错，是对于了解人类体质的入门科普丛书。
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