自控力:和压力做朋友:斯坦福大学最实用的心理学课程(精装)
自控力:和压力做朋友:斯坦福大学最实用的心理学课程(精装)
8.0 | 33人评分
磨铁数盟出版 | 凯利·麦格尼格尔
13.2万字
心理

内容简介:作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。

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