内容简介:从专业角度,传递最科学的减肥基本常识和理念。本书分为五大部分:第一部分提出14天减肥新概念,从营养学、运动学、心理学多个专业角度介绍减肥必备的基本常识。
内容挺全面的,饮食,锻炼,心理,理论结合实际,希望看到效果
实用,简单,明了!
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