内容简介:本系列图书的内容均由作者原创,书中的故事均为作者本人的亲身经历,少数细节因为涉及到患者或者作者本人的隐私而加以改编。我们与大国医面对面,听他们说出自己与师父、徒弟、患者等等之间的感人有趣的故事,乃至矛盾冲突、经典的案例、生平所学,将可读性,趣味性,实用性集于一身。这样的内容避免了中医专家一味讲述晦涩的专业知识,把养生保健的精华融汇于精彩的、感人的、有趣的故事当中,让读者可以一口气读完,且产生共鸣,对号入座找到自己想要了解的东西,大国医的真实事迹让我们更加信服,让中医真正的入脑入心。希望广大的读者可以把作者的故事讲给朋友听,可以分享故事当中的养生保健知识。
95岁,耳聪目明,精气神聚在,确实不容易。书中的老中医郭老做到了,黄帝内经中说到人的天年是120岁,我们每个人如果都能按照自然规律生活长寿是可以做到的,简单的说就是良好的生活起居,平和的心态,适当的锻炼,多素少荤等。当然还有一些锻炼方法,比如郭老总结的一排三揉等。养生要早,虽然衰老不可避免,但拥有一个健康的身心是圆满人生的前提保证。我们都来养生吧😄。
养生方好 可以用用🌹
郭老书写得棒棒,通俗易懂,入情入理!