内容简介：生活中我们常常会遇到记不住电话号码，忘记对方的名字，甚至连一些重要的日子都会遗忘的情况。到底如何才能锻炼我们的大脑，有效提高记忆力呢？本书为读者系统归纳了有关记忆方面的理论知识和方法，相信读完本书，您也能成为记忆达人！