内容简介：我们的人生中似乎充满了忧虑，甚至忧虑已经变成一种摆脱不掉的习惯。忧虑会消耗精力、损害健康、扭曲思想，更能挫伤壮志。真的有办法克服忧虑吗？ 答案是肯定的。戴尔.卡耐基经历过几十年的观察、搜集、整理，分析了各行各业几百万人行之有效的方法，从最经典的真实案例中，提炼出一些最基本和关键的法则。这些法则不是什么艰深的理论，每一条都简单有效。经常实践这些方法，忧虑真的会离你远去。
坚持读完了这本书，收获很大，我是一个生活中特别不开心的人，但我想成为一个发自内心真正开心的人，通过读这本书，我学到了很多，很具体，实用的方法，如果去实践的话，我的生活里肯定会更快乐，让自己开心是最重要的，你开心了，状态好了，会影响你身边的所有事情，你越开心，状态越好，收入就越高，做自己，一定要学会和别人相处，重点不是学了多少，读了多少书，而是有没有去用，2.活在当下，把当下的事情做好， 3.让自己保持忙碌，4.无法改变的就学会接受，好的，坏的照单全收，5.停止胡思乱想，做有用的事情，6.学会喜欢和接受真实的自己，发扬自己的优点，7.每天中午休息20分钟，8.当个逗比，多喜欢搞笑的事情，9.每天早上定今天的计划，按重要的程度做10件事情，10，在工作中寻找乐趣，11.培养广泛的兴趣爱好，12.好好工作，好好享受，13.如果你身体健康，你就已经很富有了，14永远在自己身上找问题，永远从改变自己开始，15.学跳舞，唱歌，16.多主动帮助别人，记住别人对你的好，17你是这个世界上独一无二的，做真实的自己，18.把坏事变成好事，19.用80%的时间，对别人好，主动帮助别人，做让别人开心的事，关注别人20.一些小的事情，主动承认错误21.尊重别人，小事情避免和别人争论，22.乐于接受别人给你提出的建议23讲出你的真实感受，不好的，把心事说出来，24.想要好的友谊，人脉关系是要用心经营，主动付出的，多付出，25.多去观察，鼓励夸赞别人，26.多培养兴趣爱好，27.多尝试新鲜的事物，多学习新的技能，学驾照等你年龄大了，想学都难了28.问你自己，现在正在为什么事情烦恼，会怎么样，29.多读历史秦始皇，30在一件事情上全力以赴一次，作出一些成绩，靠自己，31.多做自己喜欢做的事情，32.多做运动，33.多去想解决问题的办法，而不是在问题上转圈圈，34.对于自己不满意的地方，接受，学会自黑35.要有存款，36.多学新的东西来分散注意力
有些观点令人启发，心灵鸡汤就是这样，首先相信，然后行动起来！
心情不好的时候，想不通的时候，可以拿来看看
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