内容简介：《雾霾防护指南》是掌阅公益系列丛书之一。旨在帮助读者科学地了解什么是雾霾？雾霾如何影响我们的健康，我们又该如何保护自己？怎么样将雾霾的危害降到最低，从而使得我们健康而快乐地生活。
接触到很多以前不知道的见闻。很好。希望社会多些这种有价值的文章。
书摘笔记 1.雾是乳白或青白色可自行消散小水滴；霾是黄或橙灰色需靠风吹散的固体小颗粒 2.PM2.5是形状不规则直径≤2.5微米的固体小颗粒 3.可生长颗粒，细菌和病毒的粒径相当于PM0.1-PM2.5，空气中的湿度和温度适宜时，微生物会附着在颗粒物上，特别是油烟的颗粒物上，微生物吸收油滴后转化成更多的微生物，使得雾霾中的生物有毒物质生长增多。 4.烧烤和油炸的烹饪方式产生的颗粒从6纳米到20微米，烹饪时温度越高，产生的颗粒越多。此外，燃气炉的做菜方式比电炉产生更多颗粒。另一项研究发现，豆油、油菜油和花生油产生的PM2.5明显小于玉米油、椰子油和橄榄油。 5.烟草的烟雾：小于1微米。 雾霾天开车注意事项：①勿开车窗可空调设定为内循环模式②打开雾灯必要时一定打开双闪，勿开远光，因为远光灯向上方射出的光线被雾气漫反射，在车前形成白茫茫一片，反而影响驾驶。 *.研究表明，高血压患者中约有五分之一的患者就是因为食盐食用过多而患上高血压。
很实用。一系列有关雾霾的知识都是平时关心的。柴静的公益心和公民责任感让我们感到感动，温暖，她本人就像一盏正能量的指路明灯！
接触到很多以前不知道的见闻。很好。希望社会多些这种有价值的文章。
书摘笔记 1.雾是乳白或青白色可自行消散小水滴；霾是黄或橙灰色需靠风吹散的固体小颗粒 2.PM2.5是形状不规则直径≤2.5微米的固体小颗粒 3.可生长颗粒，细菌和病毒的粒径相当于PM0.1-PM2.5，空气中的湿度和温度适宜时，微生物会附着在颗粒物上，特别是油烟的颗粒物上，微生物吸收油滴后转化成更多的微生物，使得雾霾中的生物有毒物质生长增多。 4.烧烤和油炸的烹饪方式产生的颗粒从6纳米到20微米，烹饪时温度越高，产生的颗粒越多。此外，燃气炉的做菜方式比电炉产生更多颗粒。另一项研究发现，豆油、油菜油和花生油产生的PM2.5明显小于玉米油、椰子油和橄榄油。 5.烟草的烟雾：小于1微米。 雾霾天开车注意事项：①勿开车窗可空调设定为内循环模式②打开雾灯必要时一定打开双闪，勿开远光，因为远光灯向上方射出的光线被雾气漫反射，在车前形成白茫茫一片，反而影响驾驶。 *.研究表明，高血压患者中约有五分之一的患者就是因为食盐食用过多而患上高血压。
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