我的情绪为何总被他人左右
我的情绪为何总被他人左右
7.7 | 328人评分
机械工业 | 阿尔伯特·埃利斯
10万字
心理

内容简介:超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品。一本心理类的畅销书,作者旨在帮助读者找寻生活中的主导权。生活中,我们经常遇到使我们倍感焦虑、抑郁、内疚的事情,当这些事情发生在我们身上,或者当那些糟心的场景一再回访,我们该如何避免自己的不良的反应呢?我们又该如何在碎片化的生活中保持那个积极、健康、阳光、有为的自我呢?理情疗法创始人埃利斯教你如何避免别人触动你情绪爆发的底线,教你成为自己情绪的主人,以成功赢得生活的主导权。

...

目录 56章查看目录

免费版权信息 免费对话大师 李孟潮专访埃利斯 免费阿尔伯特·埃利斯简介
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

精彩热评 85条更多

作者其他书籍

同类好书

加入书架
免费试读
全本购买
打开
×