内容简介：作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。
放在书架上好久了~2021.3.18看完了，理解，接受，放下~肉体通往心灵，心灵解放肉体，希望自己碰到自己的最美~
对于自卑内疚以及责任感的观点具有颠覆性，长期以来我被困在自己的完美人设当中，告诉自己要自律，不能抱怨。但每当感觉焦虑的时候，又不知道该如何缓解。也许给自己放一个假，对自己放松一下管理，我就能学着倾听内心的声音，抽丝剥茧。
喜欢，是我迈向下一阶段时完美的遇见。我们都有对完美的渴望，那多多少少有不想要完整的逃避。而生活是完整的。人生也在完整中重新认识自己。
放在书架上好久了~2021.3.18看完了，理解，接受，放下~肉体通往心灵，心灵解放肉体，希望自己碰到自己的最美~
对于自卑内疚以及责任感的观点具有颠覆性，长期以来我被困在自己的完美人设当中，告诉自己要自律，不能抱怨。但每当感觉焦虑的时候，又不知道该如何缓解。也许给自己放一个假，对自己放松一下管理，我就能学着倾听内心的声音，抽丝剥茧。
喜欢，是我迈向下一阶段时完美的遇见。我们都有对完美的渴望，那多多少少有不想要完整的逃避。而生活是完整的。人生也在完整中重新认识自己。