囚徒健身: 用失传的技艺练就强大的生存实力
囚徒健身: 用失传的技艺练就强大的生存实力
8.7 | 1672人评分
北京科技社 | 保罗·威德
13.8万字
健身

内容简介:这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物

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