内容简介：为了帮助读者早日摆脱负面的情绪控制，本书通过8种正面的思考习惯，用浅显易懂的案例向大家阐述思考习惯的重要性。希望这本书可以帮到更多的朋友改变负面思考的习惯，学会调适自己的情绪 。不管是工作，还是学业上遇到困难，都不要失去信心，衷心希望大家都能从这本书中获得新的启发。
求知识是求之于外，当你对外在世界了解得越广，了解得越深，你所遇到的问题也就越多越难，这样你自然会感到学到的越多就越无知和浅薄；而求智慧则不然，求智慧是求之于内，当你对自己的内在世界了解得越多和越深时，你的心智就越圆融无缺，你就会感到一种来自于内在的智性，也就不会有这么多的烦恼了。
开始看的时候，这本书甚为无聊。小故事都是我看过的或者知道的故事的改版，故事间逻辑不严谨，有种堆砌的感觉。里面讲到“要对无力改变的情况平和心”，可是最无力改变的不就是“不断有烦恼产生”吗？看到后来觉得还是有启发的！做了不少笔记。一本书，能够给人哪怕一点启发，都是值得推荐的！
乐极生悲，哀极生恸，我眼中的成长，就是越来越平和。
求知识是求之于外，当你对外在世界了解得越广，了解得越深，你所遇到的问题也就越多越难，这样你自然会感到学到的越多就越无知和浅薄；而求智慧则不然，求智慧是求之于内，当你对自己的内在世界了解得越多和越深时，你的心智就越圆融无缺，你就会感到一种来自于内在的智性，也就不会有这么多的烦恼了。
开始看的时候，这本书甚为无聊。小故事都是我看过的或者知道的故事的改版，故事间逻辑不严谨，有种堆砌的感觉。里面讲到“要对无力改变的情况平和心”，可是最无力改变的不就是“不断有烦恼产生”吗？看到后来觉得还是有启发的！做了不少笔记。一本书，能够给人哪怕一点启发，都是值得推荐的！
乐极生悲，哀极生恸，我眼中的成长，就是越来越平和。