内容简介：本书讲述的是用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。
人们一般在无聊或者专注、压力或者放松时候吸烟！无聊跟专注是对立面，压力和放松也是对立面！醒醒吧！群众们不要再被收割啦！吸烟一点用处了，都没有！大环境渲染的那些吸烟的好处其实一点用都没有，只是上层用来割韭菜而已[呲牙]
愿意做出积极的改变，追求个人的成长和进步。对未来的信心：相信自己能够成功戒烟，迎接更健康、美好的未来。 戒烟的决心体现了一个人对自身健康和生活的积极态度，以及追求更好生活的决心和勇气。
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