减肥美容瑜伽大全
减肥美容瑜伽大全
日知图书 | 张 斌
4.1万字
健身

内容简介:从最基础的瑜伽功法开始,一步一步讲述练习要点,包括热身、功法、放松等。介绍完基础动作后,再针对减肥、美容、排毒等女性朋友的不同需求,有序讲述相应的瑜伽招式,每个招式都配有详细的文字介绍和分步动作图,使练习者能一目了然,如同有教练贴身指导一样,在短时间内帮助练习者实现减肥美容的愿望。瑜伽动作招式分难易,本书针对不同程度的练习者,配有相应指导贴士,使得不同程度的练习者都能在相应招式说明下安全有效的练习。

...

目录 160章查看目录

免费版权信息 免费前言 免费第一章 瑜伽——最安全的减肥美容法
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

精彩热评 2条更多

作者其他书籍

同类好书

加入书架
免费试读
7折
全本购买
×