瑜伽全程轻松练
瑜伽全程轻松练
8.7 | 62人评分
纺织出版社 | 布梵
3万字
健身

内容简介:《瑜伽全程轻松练》一书以瑜伽平易宽和的魅力,带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来,再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解,全彩分步图解,由易到难,专业精准,学习效果显著,让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合,体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯,感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

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免费版权信息 免费PART 1 瑜伽,让人身心富有 免费身心合一的古老瑜伽
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