- 神奇的肌肤能量书Ⅱ：让肌肤发光的小秘密
- 8.2 | 192人评分
- 阳光博客 | 金柏莉·施耐德
- 6.4万字
- 时尚
内容简介：“神奇的肌肤能量书Ⅱ”是好莱坞明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉·施耐德继“神奇的肌肤能量书”后的又一经典之作！金柏莉告诉我们，最好的美容都是由内而外的，最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”，介绍了50种最佳的美容食品及正确的吃法，当然它们很容易买到，并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩，头发强韧有光泽，双眸明亮有神，体型苗条健美，浑身散发光彩，轻松吃出健康和美丽！
对健康饮食方面帮助了很多
多吃生鲜蔬菜水果，少吃肉、大豆制品以及精加工食品，拒绝牛奶、碳酸饮料以及小分子糖，食用适量坚果可以获得优质脂肪，生活中最好食用椰子油，少用大豆油。总的来说就是多摄取植物蛋白，少摄取动物蛋白ʘᴗʘ嗯哼看着蛮厉害的样子，应该可以一试，但是有些观点无法自证，有点虚 10.18.2017
还是很棒的本书的，但是我还是想说，适合别人的不一定也完全适合你，里面有很多好的观点可以参考借鉴，但是有一部分颠覆了你原有想法的话，还是要求证实一下，千万不要作者说什么就是什么。