内容简介：本书的作者里奇·罗尔是全球最受欢迎的超级铁人，素食主义的全新代言人，从40岁超重人士完美蜕变的中年精神领袖，他被美国男士健身杂志评选为“全世界最健美的25位男士之一”。他以自己的切身经历写下了这本励志之作，你可以从中得到指引，向自己想成为的样子迈进！