- 情绪的奥秘：曾仕强告诉你不生气的活法
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- 时代光华 | 曾仕强
- 8万字
- 修养
内容简介：曾仕强教授深谙中国传统文化，对中国人的心性颇有研究。曾教授认为，生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应，没有好坏之分，但却深深地影响着我们的生活。因此，我们要了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能更好地生活并与他人和谐相处。 曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
我们生活在充斥着各种关系的社会中，人和人之间的联络需要各种情绪去影响、带动和推进，这本书让我们能够深入剖析情绪的来龙去脉，让我受益匪浅。与其困在情绪的牢笼，不如去约会破解并管控情绪。
管理情绪真的很重要，当你的喉咙发紧胸口发闷的时候你就应该敏锐的意识到，做出缓解情绪的应对措施，而不是由着情绪魔鬼支配自己。
不要再有情绪的时候做决定，合理的情绪化，坚持本心，克服一切困难，遇问题乐观积极看待，及时调整心态，一切按照好的事态发展，一直坚持做自己，初心不变，知行合一，中庸平衡，万事万物以不变应万变，学会日供一车，日日有进，有困难有情绪有难处，及时调整消化，完善自己内心深处