首页
分类
免费
排行
我的书架
体质养生:选择适合自己的养生方法
纺织出版社
|
彭玉清
14万字
养生
内容简介:本书根据中医体质的研究成果,按照中国人常见的九种体质分类,详细介绍每种体质的特点、成因以及有针对性的养生保健方法,内容实用丰富,语言简明流畅,适合社会各界读者阅读参考。
...
目录
81章
查看目录
免费
版权信息
免费
前 言
免费
第一章 细说体质与养生
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
作者其他书籍
从头到脚按摩真法
6.0分
彭玉清 编著
本书从按摩的基本理论入手,介绍具体的操作方法,然后将人体常见病的按摩治疗方法手把手教给大家。书中插入大量的图片,与文字部分紧密结合起来,以最直观、快捷的方法展示按摩方法,大家都能成为自己的按摩医师。
生活
健康轻松“刮”出来:完全图解家庭刮痧
6.0分
彭玉清
本书汲取传统刮痧的精华,融合现代医学理论,配以大量的图片,“手把手”教大家选取刮拭部位,以最直接、快捷的方法体现刮痧。简短的文字与图片相互配合,只要随手翻阅,都可以学到一招半式,使自己和全家人受益。
养生
五味调和养全家:调味品的食养食疗
6.0分
彭玉清
《五味调和养全家》遵循五味调和的原则,提倡日常膳食做到调味品搭配浓淡相宜。帮助您了解各种味道的特点,并配伍相宜。最后在进餐时,做到味不可偏嗜,以利于五脏安和、气血通畅,保持身体健康。
养生/运动
男人补肾 女人养肝[精品]
8.3分
彭玉清
《男人补肾 女人养肝》一书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人补肾、女人养肝,并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法,并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释,提供相应的调养方法。本书内容贴近生活,文字叙述通俗易懂,适合广大读者日常保健阅读参考。
养生
中医名家励志故事
6.0分
张明
中医药文化进校园已经列入国家重大发展活动,作为国家级专业出版社有 责任和义务出版一套接地气的中学生知中医的通俗读本。通过本丛书,可 以达到如下目的: 一、中小学生可以对中医有系统而概括的了解。 二、掌握一定的医古文、中医成语知识,提高中华、中医文化素养。 三、掌握中医的一些锻炼法,提高身体素质。 四、通过诵读中医名家故事树立中小学生好好学习、回报祖国、造福人类的世界观。 五、通过中草药美丽传说等丰富课余生活。 六、通过中国传统文化的教育,增强中小学生的爱国思想。
出版
体检报告一看就懂
6.0分
彭玉清
本书把严肃的科学理论和医学术语融会贯通,化为大家都明白的语言,深入浅出地阐述了健康体检、预防保健、病理解析等各方面的知识。从如何认识健康体检出发,通过对体检每一个项目深入浅出的介绍来揭示体检报告中所涉及的各个指标项、它们所代表的含义。并且对体检中所遇到的常见病做了详细的解读,同时灵活地运用了巧妙评说,把读者引向科学保健之路。本书可供工薪族、老年人、孕妇等人群日常体检时参阅。
养生
加载更多
同类好书
张秀勤刮痧治疗常见病
9.0分
张秀勤
本书介绍的多种刮痧保健法简单易行、安全灵活,既适合健康人也适合亚健康群体以及疾病康复期的恢复治疗。您可以根据自己的时间和需要,在不同的地点、不同的季节选择最适合自己的保健刮痧方法。 本书为您奉献下列精彩实用内容:25种刮痧法,让您远离10种亚健康状况身体部位保健刮痧,系统呵护身体的每个细节五脏六腑保健刮痧,益寿又延年按体质特点刮痧,平衡阴阳,调理气血四季保健刮痧,健康每一年12个特效穴位刮痧,简便快捷,效果显著
药膳养生
零基础学会推拿按摩
8.6分
赵鹏
当人们经过一天的紧张劳动或者剧烈运动后,都会明显地感到腰酸背痛,如果此时有人能够轻轻的敲敲背,揉揉肩,就会感到舒服,疲劳酸痛也会减轻或者消失,这便就是最基础推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的话,则更会有出其不意效果,不仅能够缓解疲劳,同时也可以用于养生祛病。本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理,内容详尽,图文并茂,简单易学,是一本专门介绍居家推拿疗法的实用图书,对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
药膳养生
吴中朝补气养五脏
8.6分
吴中朝
本书是吴中朝老师30余年行医手记的结晶,分别从五脏、男性、女性、老人、小孩和四季等角度介绍了数百种常见病居家调养法,涵盖了经络穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐、穴位贴敷和膳食调理等方方面面。这些方法都是最常用的家庭自然保健疗法,可以让你不打针、不吃药,就能把气血调养好。
药膳养生
加入书架
免费试读
全本购买
×