内容简介：本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法，通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合，帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。
分为不同的肤质，给了不同的补水方法与时间作息内外调理，补水亲水锁水。附录中还有成分的功能简要说明。唯一让我产生疑惑的是自制面膜，我一直认为自制面膜营养大分子无法让肌肤吸收，所以自制面膜中直接使用食物是否能达到护肤效果，本书作者或者有专业人士能解惑么？
完美
介绍很多自制面膜的做法，食物中取汁液，纽扣压缩面膜吸取汁液敷面。最赞的是附录A~Z关于化妆品添加剂的明细表，英汉互译，明细清楚，很有用。
分为不同的肤质，给了不同的补水方法与时间作息内外调理，补水亲水锁水。附录中还有成分的功能简要说明。唯一让我产生疑惑的是自制面膜，我一直认为自制面膜营养大分子无法让肌肤吸收，所以自制面膜中直接使用食物是否能达到护肤效果，本书作者或者有专业人士能解惑么？
完美
介绍很多自制面膜的做法，食物中取汁液，纽扣压缩面膜吸取汁液敷面。最赞的是附录A~Z关于化妆品添加剂的明细表，英汉互译，明细清楚，很有用。