首页
分类
免费
排行
我的书架
五谷杂粮养生这样吃
纺织出版社
|
采薇
5.5万字
养生
内容简介:《五谷杂粮养生这样吃》介绍了各种谷粮的健康食用方法,对平衡饮食结构、预防各种慢性疾病有着积极的作用。希望读者读后能找到适合自己的谷粮,饭桌上也能经常花样翻新。
...
目录
71章
查看目录
免费
版权信息
免费
序
免费
壹 五谷杂粮的养生秘诀
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
精彩热评
1条
更多
飞雪夜深品心
LV12
很好的杂粮书,很有用也很全面。
10月24日
0
同类好书
二十四节气健康吃法
6.0分
张晔
现在,大家过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子,对自然气候的感知越来越差,选购食材时,根本不关心应季不应季。其实,反季节菜多由大棚种植,光合作用不足会使菜没味道,营养打折扣,大棚的生长环境也不利于有害物质的散发,而应季菜在最适合它生长的环境中培育,露天种,少虫害少农药,自然品质好,更营养美味。要想吃到应季健康菜,你首先得知道什么季节吃什么菜?,怎么吃更健康, 怎么搭配功效加倍.....这正是本书为大家提供的。
生活保健
哈佛蔬菜汤
6.0分
高桥弘
来自医学博士、哈佛医师的常备抗癌蔬菜汤,每天1碗抗癌蔬菜汤,激活免疫细胞,增强免疫力,找回健康! 如果你容易感冒、作息混乱、身体经常发炎、想要改善“三高”,那一定要试试这款哈佛蔬菜汤。 书中详细讲解了植化素作用于身体的原理、蔬菜汤的功效以及制作和保存方法。除此之外,还从严谨的科学角度分析了蔬菜汤的保健及防癌作用。更有高桥医师独创的增强免疫力伸展操,全方位守护健康,简单又轻松!
生活保健
长寿汤
6.0分
藤田纮一郎
人体70%的免疫力来源于肠道!让长寿汤成为你“求医不如求己”的秘密武器!
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×
很好的杂粮书,很有用也很全面。