内容简介：本书运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从身体健康、饮食、美容、爱情、婚姻、家庭、学习、人际交往、压力、性格、情绪、记忆、思维、管理、等多个角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，总结性地阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，最后还介绍了心理咨询的基本知识。