内容简介：人的体质可以分为9种，而每种体质都有不同的特点和补养侧重，不辨别体质而盲目进补，对身体有害无益。本书根据不同体质的特点，并结合四季、人群等内容，有针对性地为读者推荐各种特色粥品和汤品，让你利用日常的汤粥来调补身体，实现保健的目的。
很好
里面有四季的饮食方向，以及各种体质的饮食方向，有汤有粥，还有一些常见病的食疗。最后还有一些常用滋补药材和食物的性味归经，和功效。我不知道为什么这么好的被埋没了。
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